Цигун для повседневной жизни
Онлайн-группа, где вы сможете уменьшить боль, снизить стресс и вернуть внимание в тело
Записаться Что вы получите?
- Уменьшение болей в спине и шееПростые движения, которые расслабят зажатые мышцы
- Снятие стресса и нормализация снаДыхательные техники и релаксации
- Уменьшение головных болей, улучшение зренияМассажные техники головы и лица
- Ощущение внутренней опорыПрактика направления внимания в тело
- Поддержку тренера и группыДополнительная мотивация для занятий без насилия над собой
- Знание приемов "скорой помощи"Знакомство с самомассажем важнейших акупунктурных точек
О группе:
Где: в закрытой группе в Телеграме
Когда: еженедельные короткие видеоуроки с упражнениями и техниками.
Изучаем уроки в удобное время. Онлайн быть не нужно.
Записаться в онлайн-группу и задать вопросы мне лично в телеграм:
Истории моих учеников:
💭 «Встроила в свой режим 15-минутный комплекс для глаз, это бомба! Сразу после упражнений улучшается зрение, пропадает этот мой вечный туман перед глазами, повышается в целом концентрация. В общем, довольна», Наталья.
💭 «Занятия помогают сконцентрироваться на себе, отвлечься от сиюминутных проблем и успокоиться. Чувствую себя более подтянутой, осанка выравнивается непроизвольно. Ощущаю легкость в теле» , Ольга.
💭 «Массаж точек реально помогает. Снимает боль. Занятия дисциплинируют меня и дают понимание, что делаю что-то полезное для своего здоровья», Елена.
💭 «Встроила в свой режим 15-минутный комплекс для глаз, это бомба! Сразу после упражнений улучшается зрение, пропадает этот мой вечный туман перед глазами, повышается в целом концентрация. В общем, довольна», Наталья.
💭 «Занятия помогают сконцентрироваться на себе, отвлечься от сиюминутных проблем и успокоиться. Чувствую себя более подтянутой, осанка выравнивается непроизвольно. Ощущаю легкость в теле» , Ольга.
💭 «Массаж точек реально помогает. Снимает боль. Занятия дисциплинируют меня и дают понимание, что делаю что-то полезное для своего здоровья», Елена.
💭 «Как вернуться в себя, почувствовать свое тело, управлять своими эмоциями — это был мой запрос. Неделю за неделей я потихоньку приходила в себя. Я научилась слышать себя и помогать себе. Спасибо Степану за занятия!», Светлана.
Степан Мотлохов
Инструктор онлайн-группы
"Я не гуру и не мастер с вершины горы. Но через Цигун я нашел свой путь к телу. Простые упражнения помогли мне справиться с тревожностью и болями в спине. И сейчас я делюсь ими с другими людьми".
✔️ Многократный чемпион России по Оздоровительному Цигун, сертифицированный инструктор Всероссийской Федерации Цигун
✔️ Разработчик и ведущий санаторных программ реабилитаций для восстановления опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем (работа с пациентами, переболевшими Covid-19)
✔️ Объясняю простые упражнения доступным языком
✔️ Многократный чемпион России по Оздоровительному Цигун, сертифицированный инструктор Всероссийской Федерации Цигун
✔️ Разработчик и ведущий санаторных программ реабилитаций для восстановления опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем (работа с пациентами, переболевшими Covid-19)
✔️ Объясняю простые упражнения доступным языком
Участие в онлайн-группе по абонементам на 3 месяца:
При оплате до 15 августа - 4500 рублей
При оплате после 15 августа - 6000 рублей
Начало занятий - сентябрь 2025 года.
Узнать точную стоимость и записаться в онлайн-группу тут:
При оплате до 15 августа - 4500 рублей
При оплате после 15 августа - 6000 рублей
Начало занятий - сентябрь 2025 года.
Узнать точную стоимость и записаться в онлайн-группу тут:
Остались сомнения?
Напишите мне слово "Спина" в телеграм и получите пробный видеоурок «10 минут Цигун в день для позвоночника»
